URL Science corner : http://www.yohanessurya.com/science-corner.form.php?id=454

Healthy Life Style
Aktivitas Fisik Memicu Antusiasme
2012-03-02 12:49:00

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Penn State University menunjukkan bahwa orang-orang yang aktif secara fisik lebih bersemangat dan antusias dalam hidup dari pada orang-orang yang tidak. Prof. David Conroy, seorang ahli Kinesiologi berkata bahwa sulit bagi orang-orang untuk komitmen berolahraga karena mereka hanya memasang target jangka panjang, bukan jangka pendek. Para peneliti meminta 190 orang mahasiswa untuk mencatat pengalaman mereka selama 8 hari, termasuk aktivitas fisik diwaktu luang, kuantitas dan kualitas jam tidur serta tingkat stress yang mereka alami. Amanda Hyde, mahasiswa yang membantu menangani riset ini mengatakan bahwa semakin aktif seseorang, semakin baik pula kondisi mood dan mereka juga lebih antusias menjalani hidup.  Penelitian ini dipublikasikan dalam Journal of Sport and Exercise Psychology.

http://www.sciencedaily.com/releases/2012/02/120208132709.htm